ステップの方向

ステップは目標に向けてまっすぐに踏み出す。そのときステップ足（右ピッチャーの左足）のつま先、膝が開かない事。膝が開くと、そこでせっかくたくわえていた力が抜けてしまうからだ。

インステップとアウトステップ

ステップには、ホームプレート方向にまっすぐに踏み込む普通のステップと右ピッチャーが三塁側に踏み込むインステップ、一塁側に踏みこむアウトステップ（左ピッチャーはその逆）とがある。ボールに角度をつけるためにはインステップで投げるのが有効だが、下半身が弱いと自然に体が開き、アウトステップしやすくなる。アウトステップのほうが、一見コントロールをつけやすいと錯覚を起こしがちだが、実際はバッターからボールが見やすくて意味はない。したがって、体力があり下半身がまだ強い中高校生のうちは、ならべくアウトステップは避け、まっすぐにステップしたいものである。

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